Noémie Maillotte, Sophrologue
Houlgate, Normandie
Qui suis-je ?
Après des études de commerce, j’ai travaillé pendant quinze ans dans une grande entreprise, à différents postes de cadre et manager. Je me suis intéressée à différents outils, comme la méditation de pleine conscience ou la sophrologie, pour les utiliser dans ma vie personnelle et professionnelle et les transmettre à mes enfants.
A l'occasion d'une reconversion professionnelle, j'ai choisi de me tourner vers le métier de sophrologue.
Je suis diplômée de l'Académie
de Sophrologie de Paris, et certifiée par le Répertoire National des Certifications Professionnelles (RNCP).
Présentation de la sophrologie
La sophrologie est une méthode qui permet de se reconnecter à soi-même, à son corps, ses sensations, ses émotions, et ses valeurs.
Elle a été mise au point dans les années 1960 par un neuropsychiatre, le Professeur Caycedo, à partir de différentes sources (méditation, zen, yoga, relaxation, hypnose, psychologie, phénoménologie, etc...).
Avec des petites techniques utilisant respiration, mouvements doux et visualisation, la sophrologie aide à se mettre à l'écoute de soi-même, à activer ses capacités et ressources personnelles, à prendre conscience de ce qui compte pour chacun de nous.
Elle permet peu à peu une transformation positive de l'attitude envers soi-même et envers les autres.
Les champs d'application de la sophrologie
La
sophrologie peut être utilisée pour de très nombreux domaines. - Améliorer la qualité de son sommeil
- Se préparer à un évènement que l'on redoute (intervention chirurgicale, entretien professionnel,...)
- Mobiliser tous ses moyens pour un objectif (permis de conduire, examen scolaire, compétition sportive,...)
- Réduire le stress et l'anxiété
- Accompagner un traitement médical (mieux vivre les traitements, atténuer l'impact des effets secondaires, restaurer l'image de soi)
N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations.
Séances et tarifs
Une séance dure de 45 à 60 minutes pour les adultes, 30 à 45 min pour les enfants et adolescents.
Il n'y a aucune manipulation physique, tout se fait avec la voix.
Vous repartez avec un enregistrement de la technique (10 à 15 minutes), qui vous permet de la refaire chez vous aussi souvent que vous le souhaitez, en toute autonomie. La répétition est en effet grandement recommandée pour que la méthode soit encore plus efficace.
La séance est facturée 40 euros.
De plus en plus de mutuelles santé prennent en charge la sophrologie, n'hésitez pas à vous renseigner auprès de la vôtre.
Un mieux-être apparaît généralement dès les premières séances. En fonction du besoin, il peut falloir 5 à 10 séances pour une amélioration durable. Après s'être rencontré, nous conviendrons ensemble du nombre et de la fréquence des séances à réaliser.
Je vous rencontre sur rendez-vous, du lundi au samedi,
en séance individuelle ou en petit groupe
Je me déplace à votre domicile, dans les environs d'Houlgate (14510).
Pour me contacter
Téléphone : 06 70 51 93 80
Adresse e-mail : nmsophrologie@gmail.com
Numéro Siret : 838 554 285 000 18